<해당 게시글은 제휴사인 ‘이슈노트’의 컨텐츠입니다. 본지 편집 방향과 무관합니다.>
남자의 성적인 능력을 의미하는 정력은 남자 자신뿐만아니라 파트너를 위해서도 매우 중요하겠죠.
하지만 정력에 좋은 음식에만 관심이 있지, 정력을 망칠 수 있는 음식에 대해선 잘 모르는 편이랍니다.
다량으로 섭취할 시 남성의 정력을 망칠수 있는 음식들이 있다는데요.
★ 우유
콜라겐과 칼슘, 비타민 B2가 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장 및 골격 건강을 지켜주는 우유가 정력에 안좋다??
우유를 매일 섭취하게 되면 혈중 "비타민D"를 억제하게 됩니다.
비타민D는 남성에게 발생하는 전립선암을 예방해 주는 성분이기 때문에 칼슘을 지나치게 섭취하는건 좋지 않습니다.
★ 빵
빵 뿐만 아니라 밀가루 음식을 지나치게 섭취할 경우 불임이 될수있습니다.
특히, 빵은 가공되는 도중 밀가루 속에 포함된 아연의 4분의 3이 손실이됩니다.
아연은 남성의 성욕과 생식 건강에 이로운 작용을 하는 성분이기에 밀가루 가공식품들을 장기적으로 먹게 되면 정력에 문제가 될수 있습니다.
★ 커피
커피에 함유된 카페인은 남성의 정력에 좋지 않은 영향을 끼치는 것으로 알려졌습니다.
카페인을 많이 섭취하면 심박수가 증가하고 긴장감이 높아짐과 동시에 성욕은 반대로 줄어들게 됩니다.
★ 콩
콩을 많이 섭취할 경우 남성의 정력에 해를 끼치는 것으로 들어났습니다.
콩은 여성 호르몬인 "에스트로겐"의 수치를 높이는데 도움이 되는 음식이기 때문에 반대로 남성에게는 정반대의 효과를 주게 됩니다.
또한, 콩을 과량 섭취할 시 정자량이 줄어듭니다.
★ 술
술은 알코올 성분은 남성의 교감 신경을 마비시키는 등 성기능을 저하시킵니다.
또한, 과음은 남성 호르몬의 생성을 방해합니다.
★ 튀김
튀김같이 기름기가 많은 음식을 섭취하면 혈관에 포하지방과 콜레스테롤이 쌓이게 돼 혈액순환이 제대로 되지 않아 불임이 될 수 있습니다.
또한, 튀김 기름에 첨가된 "수소화 지방"은 남성의 테스토스테론 수치를 억제합니다.
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