<해당 게시글은 제휴사인 ‘이슈노트’의 컨텐츠입니다. 본지 편집 방향과 무관합니다.>
아침 샤워는 몸을 상쾌하게 하고, 저녁 목욕은 온몸의 피로를 풀어주죠. 그런데 샤워나 목욕도 건강을 해칠 수도 있답니다.
건강한 샤워와 목욕법이 있다는데요. 어떤 점을 주의해야 할까요?
♥ 샤워시간이 너무 길 때.
대만 의학전문가 연구에 따르면 수돗물의 불소가 가열된 후 휘발되면서 신체에 흡수되면 암을 유발할 수 있답니다.
샤워할 때는 환풍될 수 있게 해놓고 샤워시간은 10~15분이 좋다고 합니다.
♥ 과도한 떼밀기
많은 사람들은 세게 밀고 많이 떼가 많이 나올수록 깨끗하다고 생각하는데요. 떼를 밀어 각질을 벗겨내고 다시 '각질'이 생기기까지는 최소 10일이상 걸린다고 합니다.
그동안 계속 거칠게 밀게 되면 피부 건조함이 심해지고 병균이 피부에 침투하기 쉬워 진답니다.
♥ 물온도가 너무 높을때
물온도가 높으면 피부표층에 피부를 보호하고 있는 균군을 파괴하고 각질층을 손상시킨답니다.
또한 전신의 모공이 열리면서 뇌 혈류량이 줄어들어 시간이 지나면 어지러운 증상이 나타날수 있답니다.
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