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하이힐은 키도 커보이게 할 뿐 아니라 여성의 각선미도 부각시켜 여성들이 즐겨 신는 신발입니다.
이런 하이힐을 오랜기간 착용할 경우 발 변형이 일어날 수 있는데요.
엄지 발가락이 검지 발가락 쪽으로 휘어지고 엄지 발가락이 발부분과 이루는 관절 내측이 돌발되는 무지외반증을 일으킬 수 있답니다.
최근엔 20~30대 남성들도 패션에 대한 관심이 높아지면서 굽이 높은 키높이 구두나 발 볼이 좁은 구두를 즐겨 신어 무지외반증 환자가 증가하는 추세랍니다.
하이힐이나 불편한 구두로 인한 후천적 요인도 있지만 선천적 요인으로는 평발과 넓적한 발, 발뼈의 번형, 과다하게 유연한 발 등이 있다는데요.
무지외반증의 환자의 절반 이상이 부모 중 한명이 무지외반증이고 무지외반이 있는 성인 환자의 절반이 청소년기부터 변형이 시작됐다고 합니다.
무지외반증의 주 증상은 내측 돌출 부위의 통증으로 신발에 마찰되면서 활액막의 염증이 일어나서 나타나는 증상입니다.
무지외반증이 발생하면 엄지발가락쪽 관절에 체중을 딛기 불편해지면서 작은 발가락들 쪽으로 체중이 이전되어 작은 발가락들에 굳은 살과 신경종이 나타날 수 있답니다.
정상적인 체중부하를 못하다 보니 걸음걸이에 변형이 와 발목, 무릎, 골반 및 허리에 통증까지 유발할 수 있습니다.
무지외반증을 예방하려면 굽이 낮고 볼이 넓은 신발을 신는 것이 좋으며, 만약 직업상이나 개인의 취향으로 하이힐을 꼭 신어야만 한다면 신는 횟수를 조절하는게 좋답니다.
출퇴근 할 때는 신고 사무실에서는 볼이 넓고 편안한 신발을 신고 근무해서 하이힐 신는 시간을 줄인다면 도움이 될 수 있다는 것이죠.
하이힐로 자신감을 불어넣는 것도 좋지만 외부적으로 비춰지는 것에만 신경을 쓰다 보면 발건강이 악화될 수도 있답니다.
심한경우 수술을 해야할 수도 있으므로 적절한 하이힐 착용으로 무지외반증을 예방하세요.
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