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바른자세로 숨겨진 키 5cm를 찾는 방법?

<해당 게시글은 제휴사인 ‘이슈노트’의 컨텐츠입니다. 본지 편집 방향과 무관합니다.>

지금 알고 있는 키기 진짜 키가 아닐 수도 있답니다. 이유는 숨겨진 키가 있을 수도 있다는 것이죠.

평소 사소한 습관으로 인해 척추가 비뚤어지고 허리라인이 망가진다고 합니다.

보통 척추측만증은 성장기인 청소년에게서 많이 나타난다고 하는데요.

하루 세 번, 우리는 양치를 할 때 보통 서있는 경우가 많죠. 양치할 때 한손으로 벽을 집고 편하게 서있으면 허리건강에 좋다고 합니다.

신발끈을 묶을 때도 허리를 굽히는게 아니라 의자에 앉아서 묶기!

또한 흡연, 음주, 카페인등과 한쪽으로 턱을 괴고 있는 자세, 목과 허리를 굽혀 스마트폰을 보거나 누워서 티비를 보게 되면 쉽게 척추측만증이 올 수 있다고 합니다.

위 사진중 왼쪽으로 부터 세번째 여성 사진이 정상적인 자세라고 합니다.

거울을 보고 쉽게 자가진단이 가능하답니다.

오늘부터 숨은 키를 찾기 위해 허리를 꼿꼿이 펴고 다녀보세요.

(출처 : 겅강백세야 http://health-jungbo.tistory.com/41)

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