'배구 여제' 김연경이 올린 홈트레이닝 영상이 화제입니다.
최근 온라인 커뮤니티에는 김연경이 자신의 유튜브 채널에 올린 홈트레이닝 영상 캡처가 올라왔습니다. 지난 2020년 업로드한 게 재주목 받는 건데요.
영상에는 김연경이 직접 홈트레이닝을 합니다. 총 6가지 운동을 2세트 반복하죠.
구독자들을 위해 자신의 '서킷 트레이닝' 루틴을 공개한 건데요.
20초 운동하고, 10초 쉬는 짧은 세트였죠. 그러나 강도는 매우 강력했습니다. 네티즌들 사이에서 재주목 받은 이유였죠. 효과가 매우 좋다는 것.
또한 김연경이 계속해서 혼내(?)주는데요.
그는 운동 중 "멈추지 마!", "땅을 찍어줘!"라고 소리칩니다. 따라하는 구독자들에게 힘을 실어주죠.
마치 국가대표 선수가 된 것처럼 함께 연습하는 기분이 드는데요.
김연경은 계속해서 소리치며 자극을 줍니다. '배구 여제'의 코칭을 받게 되는 거죠.
해당 영상은 인기를 몰아 조회수 104만 뷰를 돌파했는데요.
네티즌 중 실제로 따라 한 이들의 후기가 잇따랐습니다.
한 네티즌은 "이거 한번만 해도 땀 줄줄 난다. 홈트레이닝 하려는 사람들에게 최고다"라고 추천했는데요.
이외의 네티즌들도 "효과 완전 제대로다", "힘들 때쯤 언니가 혼내줘서 정신이 번쩍 든다", "4일째 따라하고 있다. 국대 된 기분이다. 이대로 올림픽 나가면 되겠다" 등의 공감이 이어졌죠.
화제의 홈트, 영상으로 확인해볼까요?
<사진·영상출처=김연겨 유튜브>