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다크 초콜릿은 체중 감량 효과 외에도 다양한 이점이 있다는데요.

뷰티 전문 매체 핑크빌라에서 설명했습니다.

1. 혈압을 낮춘다

연구에 따르면 다크 초콜릿은 마그네슘 함량이 높기 때문에 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

다크 초콜릿을 먹으면 몸의 산화 질소 수치가 높아지는데요.

산화 질소는 신체에서 자연적으로 발생하는 물질로서 혈압을 낮춥니다.

2. 체중 감량 효과

다크 초콜릿은 지방과 탄수화물의 소화와 흡수를 줄여 포만감을 증가시킵니다.

때문에 과식을 예방해 결과적으로 체중 감량을 유도합니다.

연구에 따르면 식사 후에 다크 초콜릿을 먹으면 체중 증가를 억제할 수 있습니다.

3. 피부 건강 유지

다크 초콜릿에는 플라바놀이 함유되어 있어 태양으로부터 피부를 보호합니다.

또한 피부 혈액순환을 개선해 밝고 맑은 피부로 만듭니다.

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