미녀 스타들과 다이어트는 뗄레야 뗄 수 없는 관계입니다. 팬들에게 더 멋지고 예쁜 모습을 보여주기 위해 고군분투하죠.
이들은 다이어트를 위해 혹독한 식단 관리를 하는데요. 세 끼 대신 세 숟가락, 밥그릇 대신 컵을 사용하기도 합니다.
독특한 식단으로 눈길을 끌었던 스타들의 식단을 모아봤습니다. 최근 가장 화제가 된 이태임의 식단부터 확인해보시죠.
▷이태임, 3 숟가락 다이어트
이태임은 지난 11일 방송된 MBC 에브리원 '비디오스타'에서 혹독한 다이어트 비법을 공개했습니다. "하루에 밥 세 숟가락만 먹었다"고 밝혔는데요.
시청자들에게 당부의 말도 전했는데요. 이태임은 "저의 다이어트 방식이니 함부로 따라하면 안 된다"고 말했습니다.
진짜, 3숟가락만 먹었다
▷아이유, 물 다이어트
아이유는 과거 한 방송을 통해 극단적 다이어트 방법을 공개했습니다. 일주일만 투자하면 살이 훅 빠진다고 하는데요.
중요한 날 5일 전부터 하루에 3L씩 물을 마신다고 합니다. D-DAY 하루 전, 바로 물을 끊으면 살이 싹 빠져 해골이 된다고 합니다.
여기서 주의사항. 우리 몸은 일정한 염분을 보유해야 정상입니다. 과도하게 물만 섭취할 경우, 심각한 영양 불균형을 가져올 수 있습니다.
물 3L 마시고, D-DAY에 멈추면
해골이 됩니다
▷나인뮤지스, 종이컵 다이어트
걸그룹 '나인뮤지스'는 지난 2013년 케이블채널 SBS E! '스타뷰티쇼'에서 독특한 다이어트 식단을 공개했는데요. 일명 종이컵 다이어트였습니다.
멤버들은 종이컵 3개에 밥, 반찬과 채소와 과일을 담았습니다. "이렇게 먹으면 과식하지 않게 된다"며 "스트레스를 받지 않으며 살 뺄 수 있다"고 전했습니다.
스트레스 받지말고
컵다이어트 하세요
▷EXID 혜린
혜린은 탄수화물 섭취량을 제한했다고 합니다. 지난 17일 KBS 라디오 쿨FM '박지윤의 가요광장'에 출연, 다이어트 식단을 밝혔죠.
아침에는 밥 없이 생선을 먹었고요. 점심과 저녁에는 샐러드만 먹었습니다. 혜린은 "식탐은 어딜가나 빠지지 않는다. 운동은 좋아하지 않아, 식단 조절을 했다"고 하네요.
날씬해지려면?
밥보다는 단백질
<사진출처=디스패치DB, 로엔TV, SBS E!, MBC Every1>
