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누르기만 해도 식욕이 억제되는 지압법 모음

기사입력/수정 : 2017-04-21 09:49 오전

누르기만 해도 식욕이 억제되는 식욕억제 지압법!! 이 지압법들은 식이조절과 수분섭취 등 기본적인 요건을 갖추고 실시해야 효과를 볼 수 있습니다. 무조건 지압만 한다고 해서 살이 빠지는 것이 아니랍니다^^

▶손지압

(사진1)

1,2,3. 위장의 기능과 소화효소분비를 관장시키는 췌장에 해당하는 지압점이다. 1,2,3번 점들을 여러번 지압해주면 공복감이 사라진다.

4. 대뇌에 해당하는 부위로 음식생각을 줄여준다. 배가고파도 뭐가 먹고 싶다는 생각이 든다면 4번지압점을 자극하면 좋다.

5. 식욕을 억제해줄 뿐더러 정신적인 안정감을 주기 때문에 스트레스를 받아 왕성해진 식욕을 릴렉스 시켜주는 효과가 있다.

(사진2)

*엄지와 검지가 만나는 부분을 합곡혈이라고 하는데, 보통 사람들이 체했을 때 눌러주는 그 지점입니다. 합곡혈은 소화에 도움을 주기도 하고 얼굴 붓기가 빠지고 수분대사가 좋아져 탄력이 생기게 해줍니다.

▶귀지압

(사진3)

1. 귀 위쪽에 움푹 패인 신문혈은 식욕을 가라 앉히고 정서적인 안정을 찾게 해준다. 식욕이 돌거나 식사를 하기 전에 손끝을 이용하여 지압해주고 하루에 몇차례 반복하면 식욕을 억제하는 효과가 있다.

2. 귀의 가운데 지점은 공복감을 해소시켜 준다. 손끝을 이용하여 5~7번 정도 눌러주면 공복감이 완화될 수 있다.

3. 귀 뒷편에 위치한 혈자리로 배가 고파서 잠이 안 올 경우 엄지손가락으로 지압을 해주면 식욕이 줄어들고 잠이 잘 오게 된다.

▶발지압

 

(사진4)

1. 식욕을 억제하는 효과가 뛰어난 혈자리다. 이 곳을 이쑤시개 5~6개를 묶어서 20회 정도 강하게 자극을 주면 효과가 있다.

2. 발을 오므렸을 때 움푹 들어가는 부위를 지압해 준다. 이 혈점을 용천혈이라 부르는데 하체비만에 좋고 피로를 풀어주고 식욕을 가라앉혀 잠을 잘 오게 한다. 엄지나 중지를 이용해 세게 눌러준다.

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